Unsere Yoga-Flows für dein Wohlbefinden

Nach einer zu üppigen Mahlzeit schwirrt uns oft eine Frage im Kopf herum: Was regt die Verdauung an? Auch, wenn uns mit einem gut gefüllten Magen nicht immer nach Bewegung ist – eine Runde Detox Yoga kann eine wahre Wohltat sein und sorgt wortwörtlich für ein gutes Bauchgefühl.

Lust auf Lachen? Dann probiere es doch mal mit Lach-Yoga – denn hier sind Lacher und gute Laune garantiert. In unserem Video haben wir drei aktivierende Lach-Yoga-Übungen zum Mitmachen für dich.

Sich nur auf sich zu fokussieren, das kommt im Alltag oft zu kurz. Zeit, dies zu ändern: mit unserem Balance-Yogaflow. Die sanften Yoga-Übungen helfen dir dabei, deinen Fokus vollkommen auf dich zu richten und so – wortwörtlich – deine Balance zu finden. Damit deine innere Sonne wieder erstrahlen kann. 

Verbinde deinen Körper und Geist – erlebe mittels Yoga innere Zufriedenheit durch verbesserter Beweglichkeit und gekräftigte Stützmuskulatur. Nimm dir gemeinsam mit Yoga-Lehrerin Katharina Zorandy eine vitalisierende  Auszeit . Entdecke Yogaübungen, mit unseren Videos Schritt für Schritt zum Mitmachen – und spüre die Energie und Lebenskraft.

Yoga aktiviert Körper und Geist – entdecke den Yoga Flow und schenke dir ein Lächeln mit Katharina Zorandy. Yoga kommt ursprünglich aus Indien und dient dazu, Körper, Geist und Seele in Balance zu bringen. Mit Yoga kannst du deine Beweglichkeit, Körperhaltung und deinen Gleichgewichtssinn verbessern – so stärkst du dein Körperbewusstsein und dein inneres Gleichgewicht. In unserem Mitmach-Video erklärt dir unsere Yogalehrerin Kathi Schritt für Schritt den Yoga Flow, der dir ein Lächeln schenkt.