NeoImpulse

Weniger Nebenwirkungen, bessere Aufnahme: So hilft Eisen bei Müdigkeit, Eisenmangel & sensibler Verdauung.

Müde, kraftlos, unkonzentriert? Eisenmangel könnte die Ursache sein. Erfahre, wie Ernährung, Darmflora & passende Präparate deine Energie zurückbringen.

Müdigkeit, Konzentrationsprobleme oder Antriebslosigkeit – viele Menschen kennen diese Symptome. Sie können auf einen Eisenmangel hinweisen. Doch selbst wenn...

Wenn du „Fett“ hörst, denkst du sicher an ungesundes Fast Food oder die mächtige Sahnetorte. Doch Fette sind genau wie Kohlenhydrate und Eiweiße Hauptbestandteile unserer Nahrung – und lebensnotwendig für unseren Stoffwechsel. Wie genau der Fettstoffwechsel funktioniert und welche Nährstoffe diesen unterstützen, zeigen wir dir im Video.

Hinter der Aminosäure mit dem etwas komplizierten Namen steckt ein wichtiger Nährstoff, der nicht nur unser Wohlbefinden beeinflusst, sondern auch unseren Schlaf-Wach-Rhythmus. Der Haken: Unser Körper kann den Eiweißbaustein nicht selbst herstellen. Was es sonst noch über L-Tryptophan zu wissen gibt und in welchen Lebensmittel du die Aminosäure findest.

Vitamin C zählt zu den bekanntesten Vitaminen – doch welche Geheimnisse verbergen sich eigentlich hinter dem Mikronährstoff? Bei welchen vielfältigen Aufgaben Vitamin C unseren Körper unterstützt, wie viel wir täglich davon brauchen und welche Lebensmittel es enthalten, erfährst du im Video.

Unsere körpereigenen Abwehrkräfte sind ein wahres Wunderwerk der Natur, denn: Unser Immunsystem ist jeden Tag und rund um die Uhr für uns im Einsatz, um uns vor schädlichen Eindringlingen zu schützen. Wie genau das funktioniert und was der Darm mit unserem Immunsystem zu hat, erfährst du einfach erklärt im Video.

Die klare Winterluft umhüllt uns sanft, während frostige Kristalle die Zweige der Bäume schmücken. So schön die kalte Jahreszeit auch sein kann, der Winter stellt besondere Anforderungen an unseren Körper. Aber keine Sorge – wir verraten dir, welche Vitamine und Mineralstoffe im Winter besonders wichtig sind.

Kräftiges Rot und ein Hauch von Zitrone – das Tischgewürz Sumach ist ein wahres Multitalent in Sachen Geschmack und aus der orientalischen Küche nicht wegzudenken. Was das leckere Gewürz Sumach ausmacht, wie es schmeckt und eine exotische Rezeptidee zum Nachkochen.

Was gibt es heute Abend zum Essen? Wer geht einkaufen? Und ein Geschenk für Oma muss auch noch besorgt werden. So oder so ähnlich kann sich Mental Load anfühlen. Was Mental Load ist und Tipps, wie du gelassener mit mentaler Belastung umgehen kannst.

Du fragst dich, warum einige Menschen scheinbar mühelos Kalorien verbrennen, während andere bei jeder Mahlzeit um ihre Taille kämpfen? Wir enthüllen die Geheimnisse rund um deinen inneren Motor und verraten dir Lebensmittel und weitere Tipps, mit denen du deinen Fettstoffwechsel wirklich anregen kannst.

Kaffee wirkt entwässernd und dank Spinat werden wir stark wie Popeye – schon über Generationen haben sich hartnäckige Lebensmittelmythen in unseren Köpfen festgesetzt. Doch was ist da wirklich dran? Wir decken die geläufigsten Ernährungsmythen auf!

Juckreiz, Brennen, Scheidentrockenheit – viele Frauen können ein Lied davon singen. Trotzdem ist die vaginale Gesundheit meist ein Tabuthema, das noch nicht einmal mit der besten Freundin besprochen wird. Zeit also, etwas mehr Aufmerksamkeit auf das weibliche Wohlbefinden zu lenken.