Squats – entdecke die richtige Ausführung im Video

Starke Beine, stabiler Rumpf

5.2.2023

Fitnesstrainer Gabriel bei der Ausführung von Squats.

_{Bei der Übung Squats kommt es ganz auf die richtige Ausführung an.}

Die sogenannte Kniebeuge kräftigt Oberschenkel, Po und Rumpf – damit trainierst du deinen ganzer Körper. Obendrein wird die Beweglichkeit in deinem Unterkörper unterstützt. Wie die richtige Ausführung bei Squats aussieht, erklärt dir Gabriel in unserem Video

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28.11.2022

Frau zeigt Yogaübungen in den Weinbergen.

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30.10.2022